Fitness
Ballet Barre Fitness/
Barre Workout
Das Wichtigste zuerst:
Man braucht keine Vorkenntnisse.
Ballet Barre Fitness ist gerade das angesagteste Training der Stars aus Hollywood. Es ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, mit Elementen aus dem Ballett. Trainiert Arme, Bauch, Beine und Po und verbessert gleichzeitig die Balance, Koordination und Beweglichkeit.
Mit Barre Workout kann man sowohl die Fettverbrennung als auch den Muskelaufbau ansprechen. Mit den Cardio-Teilen regt man vor allem die Kalorienverbrennung an, Toning Barre ist hingegen mehr auf die Körperstraffung ausgerichtet.
Neugierig?
Mama Baby Barre Workout
Ganz wichtig vorab:
Es ist kein Ersatz für den Rückbildungskurs!
Hör auf Dich und Deinen Körper. Mama Baby Barre ist ein Kurs für Viele, egal ob Du „noch“ schwanger bist, gerade erst entbunden hast oder schon seit 2 Jahren Mama bist.
Ich gehe auf jeden Einzelnen von Euch individuell ein.
Schnapp dir Dein Baby, und nimm Spielzeug und eine Decke mit. Du weißt ja, wenn es den Babys gutgeht, kannst Du entspannt sporteln!
Noch Fragen? Du bist noch unsicher? Melde dich gerne bei mir.
Piloxing
Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert, beeinflusst von Plyometrie, Sports Drills und Functional Training. Steigere dein Fitnesslevel, erhöhe dein Selbstvertrauen und deine Stärke, überwinde deine Grenzen und erziele Resultate.
Neugierig?
Ballet Barre Fitness/
Barre Workout
Mama Baby Barre Workout
Piloxing
Das Wichtigste zuerst:
Man braucht keine Vorkenntnisse.
Ballet Barre Fitness ist gerade das angesagteste Training der Stars aus Hollywood. Es ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, mit Elementen aus dem Ballett. Trainiert Arme, Bauch, Beine und Po und verbessert gleichzeitig die Balance, Koordination und Beweglichkeit.
Mit Barre Workout kann man sowohl die Fettverbrennung als auch den Muskelaufbau ansprechen. Mit den Cardio-Teilen regt man vor allem die Kalorienverbrennung an, Toning Barre ist hingegen mehr auf die Körperstraffung ausgerichtet.
Ganz wichtig vorab:
Es ist kein Ersatz für den Rückbildungskurs!
Hör auf Dich und Deinen Körper. Mama Baby Barre ist ein Kurs für Viele, egal ob Du „noch“ schwanger bist, gerade erst entbunden hast oder schon seit 2 Jahren Mama bist.
Ich gehe auf jeden Einzelnen von Euch individuell ein.
Schnapp dir Dein Baby, und nimm Spielzeug und eine Decke mit. Du weißt ja, wenn es den Babys gutgeht, kannst Du entspannt sporteln!
Noch Fragen? Du bist noch unsicher? Melde dich gerne bei mir.
Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert, beeinflusst von Plyometrie, Sports Drills und Functional Training. Steigere dein Fitnesslevel, erhöhe dein Selbstvertrauen und deine Stärke, überwinde deine Grenzen und erziele Resultate.